암환자를 위한 셀레늄 효능, 주의사항 정리

 

셀레늄이란

셀레늄은 비금속 원소 중 하나로, 인체에서 필수적인 영양소 중 하나입니다. 주로 동물성 식품, 해산물, 견과류, 참기름 등에 함유되어 있습니다.

셀레늄의 주요 효능

 

셀레늄은 항산화 작용을 통해 신체의 산화적 손상을 방지하고 면역력을 강화시켜줍니다. 또한, 인슐린 및 갑상선 호르몬의 분비에 필수적이며, 성장 및 발달에 필요한 기능을 수행합니다.

 

셀레늄의 항암 효능

셀레늄은 항암효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 췌장암, 폐암, 전립선암 등에서 셀레늄이 부족한 경우 암 발생률이 높아지는 것으로 확인되어 있습니다. 셀레늄은 항산화 작용을 통해 암을 예방하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 암세포 성장과 분열을 조절하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 또한, 셀레늄은 암세포의 증식을 억제하고, 세포 사멸을 유도하여 암세포의 생존을 막아줍니다.

 

*암세포 자살 유도하는 성분은 치료를 마친 암환자가 전이-재발을 막기 위해 꼭 알아 두어야 할 성분들 입니다. 셀레늄외 추가적인 성분은 아래 내용을 참고 하시길 바랍니다. 

 

https://cancerstory.co.kr/bbs/board.php?bo_table=globalinfo&wr_id=62

암환자가 알아야 할 암세포 전이, 재발을 막는 항암 성분들

 

암환자 셀레늄 섭취량

 

암 환자들은 셀레늄 섭취가 필요합니다. 그러나, 섭취량은 적절한 양으로 조절해야 합니다. 셀레늄 섭취량이 부족한 경우, 암 발생 가능성이 높아지며, 섭취량이 과다한 경우 셀레늄 중독 증상이 나타날 수 있습니다.세계보건기구(WHO)는 하루에 50~200 마이크로그램(mcg)의 셀레늄 섭취를 권장하고 있습니다. 암 환자의 경우, 의사와 상담하여 적절한 섭취량을 결정하도록 해야 합니다. 셀레늄 섭취량이 부족한 경우, 근육이 약해지고 피로감이 나타날 수 있습니다. 또한, 갑상선 기능 이상, 난임, 빈혈, 심장병 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

셀레늄이 많이 들어간 식품

셀레늄이 많이 들어간 식품은 다양합니다. 브라질너트는 셀레늄 함량이 가장 높은 식품 중 하나입니다. 또한, 대두, 건조 새우, 양파, 마늘, 시금치, 브로콜리, 당근, 토마토 등도 셀레늄이 풍부한 식품입니다. 이러한 식품들은 다양한 요리에 사용될 수 있어 쉽게 섭취할 수 있습니다.

 

다만, 암 환자의 경우 식이 조절만으로 충분한 셀레늄 섭취를 보장하기 어렵습니다. 따라서, 의사와 상담하여 적절한 셀레늄 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 셀레늄 보충제는 다양한 형태로 시장에 나와 있으며, 의사의 처방에 따라 적절한 제품을 선택하여 섭취해야 합니다.

 

암환자 셀레늄 섭취시 주의사항

셀레늄 섭취량이 과다할 경우, 셀레늄 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 셀레늄 중독 증상에는 피부 발진, 손톱의 변형, 식욕부진, 구토, 설사, 피로 등이 포함됩니다.암 환자들은 셀레늄 섭취를 제한해야 하는 경우가 있습니다. 갑상선 기능 이상, 난소암, 위장관 암 등에서는 셀레늄 섭취를 제한해야 합니다. 또한, 약물과 상호작용할 수 있으므로 약물 복용 중인 경우에는 의사와 상의해야 합니다.

셀레늄과 함께 먹으면 좋은 성분

 

셀레늄과 함께 먹으면 좋은 성분으로는 비타민 E, 비타민 C, 아연 등이 있습니다. 이들은 셀레늄과 함께 복합적인 항산화 효과를 발휘하여 신체 내부의 산화적 스트레스를 줄여주고 면역력을 강화시켜줍니다.

 

 

 

 

해조류 속 후코이단이란 성분도 같이 드시면 더욱 좋습니다. 후코이단은 '암세포 자살 유도'를 가지고 있는 항암 성분이며, 특히 부작용이 없어서 암환자도 편히 드실 수 있습니다. 

 

https://anticancerguide.tistory.com/172

후코이단 효능과 가격, 암환자 복용 방법

 

정리

암 환자들은 건강한 식습관을 유지하고 적절한 셀레늄 섭취를 통해 항암 효과를 높일 수 있습니다. 하지만, 셀레늄 섭취량을 과도하게 높이는 것은 셀레늄 중독 증상을 유발할 수 있으므로, 적절한 섭취량을 유지해야 합니다.  의사와 상의하여 적절한 셀레늄 보충제를 섭취하고, 비타민 E, 비타민 C, 아연 등의 항산화 성분을 함께 섭취하면 항암 효과를 높일 수 있습니다. 암 환자들은 건강한 생활습관과 함께 의학적 치료와 보조요법을 통해 높은 생존율과 질적 삶의 개선을 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 ‘셀레늄 관련’ 논문 정보들

1. Clark LC, Combs GF Jr, Turnbull BW, Slate EH, Chalker DK, Chow J, Davis LS, Glover RA, Graham GF, Gross EG, Krongrad A, Lesher JL Jr, Park HK, Sanders BB Jr, Smith CL, Taylor JR. 피부암 환자에서 암 예방을 위한 셀레늄 보충: 무작위 대조 연구.
2. Reid ME, Duffield-Lillico AJ, Sunga A, Fakih MG, Alberts DS, Marshall JR. 셀레늄 보충과 대장암종: 영양학적 암 예방 시험 분석.
3. Rayman MP, Stranges S, Griffin BA, Pastor-Barriuso R, Guallar E. 고셀레늄 이스트 보충이 혈장 지질에 미치는 영향: 무작위 대조 시험.
4. Cai X, Wang C, Yu W, Fan W, Wang S, Shen N, Wu P, Li X, Wang F. 셀레늄 노출과 암 위험: 업데이트된 메타분석 및 메타회귀분석.
5. Ye F, Li X, Liang C, Cheng H, Cheng W, Zhang Z, Shen J, Wang W, Xia X, Wang S, Xia Y, Liang Q, Chen Z, Liu M, Li L, Wei Q, Zheng H, Zhang X, Shen H. 혈청 셀레늄 농도와 전립선암 위험: MOOSE 지침을 따르는 메타분석.
6. Zhang J, Wang X, Xu T, Liu Y, Li Y. 셀레늄 보충과 암 사망률: 무작위 대조 연구의 체계적 문헌고찰 및 메타분석.

이 중에서도 1번 논문은 셀레늄과 피부암 예방에 대한 랜덤화 연구, 2번 논문은 대장암 발생 위험과 셀레늄 섭취량 간의 관련성 분석, 4번 논문은 셀레늄과 암 발생 위험 간의 관련성에 대한 메타분석 등이 포함됩니다. 이 외에도 pubmed에서는 다양한 셀레늄 연구 결과를 확인할 수 있습니다.