정수리 통증 원인과 치료, 두상반근 마사지로 대부분 해결

 

 

정수리 통증 관련은 글 중간에 있습니다

 

 

머리 통증의 원인은 무엇입니까?

두통이라고도 알려진 두통은 전 세계 사람들이 경험하는 흔한 질병입니다. 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있지만 가장 일반적인 형태를 이해하면 통증을 예측하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1) 긴장성 두통

머리 통증의 가장 흔한 유형은 긴장성 두통입니다. 이러한 유형의 머리 통증은 경증부터 중증까지 다양하며 둔하고 쑤시는 통증으로 설명되는 경우가 많습니다. 일반적으로 이마, 관자놀이, 머리 뒤쪽에 발생합니다. 스트레스, 잘못된 자세, 운동 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

2) 편두통

편두통은 머리 통증의 더 심각한 형태입니다. 이러한 유형의 머리 통증에는 메스꺼움, 광과민증, 시야 흐림이 동반되는 경우가 많습니다. 남성보다 여성에게 더 흔하며 일반적으로 머리 한쪽에 발생합니다. 호르몬 변화, 스트레스, 특정 음식, 특정 약물로 인해 발생할 수 있습니다.

3) 군발성 두통

군발성 두통은 여성보다 남성에게 더 흔하게 나타나는 머리 통증의 심신을 약화시키는 형태입니다. 이러한 유형의 머리 통증은 일반적으로 매우 심하며 날카롭거나 화끈거리거나 찌르는 듯한 느낌으로 설명됩니다. 한쪽 눈 주위나 머리 한쪽에 나타나는 경우가 많습니다. 특정 음식, 알코올, 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.

4) 부비동 두통

부비동 두통은 부비강의 염증으로 인해 발생하는 머리 통증의 일종입니다. 이러한 유형의 머리 통증은 일반적으로 이마, 뺨, 콧등 근처에서 발생합니다. 코막힘, 발열, 피로 등의 다른 증상도 동반되는 경우가 많습니다. 알레르기, 감기, 독감으로 인해 발생할 수 있습니다.

머리 통증 치료하기

두통의 원인은 다양하므로, 효과적인 치료를 위해서는 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 통증의 정도에 따라 가정 요법이나 약물 치료를 활용하는 것이 가장 좋습니다.

 

정수리 통증은 두상반근 마시지로

 

 

 정수리 부근의 통증은 목의 판상근과 대부분 관련 있습니다. 아래 영상처럼 마사지를 하시면 대부분 나아질 것입니다.

 

https://youtu.be/bez05tGYHkM?si=LZQiaglLSQ4B2bIN 

 

 

1) 가정요법

경증에서 중등도의 두통의 경우 가정 요법으로 증상을 완화하기에 충분할 수 있습니다. 여기에는 냉찜질, 따뜻한 목욕, 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 사용이 포함될 수 있습니다. 또한 마사지 요법과 이완 기법도 도움이 될 수 있습니다.

2) 의료

더 심한 두통의 경우 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 여기에는 트립탄이나 에르고타민과 같은 처방약이 포함될 수 있습니다. 어떤 경우에는 수술이나 특정 주사와 같은 보다 침습적인 치료가 필요할 수도 있습니다.