가슴 두근거림 증상, 원인과 병원에 가야 하는 경우는?

가슴 두근거림이란?

가슴 두근거림은 심장이 빠르게 뛰거나 불규칙하게 뛰는 느낌을 의미합니다. 일상적인 스트레스나 흥분, 운동 중에 흔히 경험할 수 있는 증상입니다. 그러나 이러한 두근거림이 지속되거나 심각한 경우에는 의학적인 검사가 필요할 수 있습니다.

 

가슴 두근거림의 원인

가슴 두근거림의 원인은 다양하며 일반적인 요인은 다음과 같습니다:

• 스트레스 및 불안: 심리적인 긴장감이 심박수를 증가시킬 수 있습니다.
• 카페인: 커피, 에너지 음료, 차 등에서 카페인이 포함되어 있을 경우, 두근거림이 발생할 수 있습니다.
• 약물: 특정 약물을 복용하면 부작용으로 두근거림이 나타날 수 있습니다.
• 심장 질환: 심장의 전기 신호 문제나 구조적 이상이 원인이 될 수 있습니다.
• 호르몬 변화: 특히 여성의 경우 생리주기나 임신, 폐경기 동안 호르몬 변화가 두근거림을 유발할 수 있습니다.
• 갑상선 기능 항진증: 갑상선의 호르몬 분비가 과다하게 이루어지는 경우에도 두근거림이 발생할 수 있습니다.
• 저혈당: 혈당 수치가 지나치게 낮아질 경우 몸은 두근거림과 같은 반응을 보일 수 있습니다.

가슴 두근거림의 증상

가슴 두근거림은 여러 신체적 반응과 함께 나타날 수 있으며, 일반적으로 느껴지는 증상은 다음과 같습니다:

• 잔잔한 불안감 또는 긴장감
• 가슴이 울리는 느낌
• 가슴 통증 또는 압박감
• 어지럼증 또는 현기증
• 호흡 곤란

언제 병원에 가야 할까?

가슴 두근거림이 발생할 때 모든 경우에 병원을 방문할 필요는 없지만, 다음과 같은 증상이 동반될 경우에는 즉시 의료기관을 방문해야 합니다:

 

 

• 지속적인 두근거림: 몇 분 이상 계속되거나 반복되는 경우
• 가슴 통증: 심한 압박감이나 통증이 함께 느껴지는 경우
• 호흡 곤란: 숨을 쉴 때 어려움이 느껴질 경우
• 어지럼증: 일상적인 활동을 할 수 없을 정도로 심한 어지럼증이 발생하는 경우
• 실신: 의식을 잃거나 기절하는 경우

가슴 두근거림의 진단 방법

의료기관에서는 환자의 증상에 따라 여러 가지 검사 방법을 사용할 수 있으며, 일반적인 진단 방법은 다음과 같습니다:

• 심전도(ECG): 심장의 전기적 활동을 기록하여 비정상적인 리듬이나 문제를 찾아냅니다.
• 홀터 모니터링: 24시간 이상 심장의 리듬을 계속 기록하여 일상적인 활동 중의 변화를 관찰합니다.
• 심장 초음파: 심장의 구조와 기능을 확인하기 위해 초음파를 활용합니다.
• 혈액 검사: 특정 호르몬이나 전해질의 불균형을 확인하기 위해 혈액 검사를 실시할 수 있습니다.

심장 질환을 의심해야 할 두근거림의 경우

두근거림이 있을 때 심장 질환을 의심할 만한 상황은 다음과 같습니다:

• 현기증, 어지럼증 또는 실신 등의 증상이 동반되는 경우
• 흉통이나 호흡곤란이 있는 경우
• 심혈관 질환 가족력이 있거나 고혈압, 고지혈증, 관상동맥 질환 등의 위험인자가 있는 경우

심장에 이상이 없을 때의 두근거림

심장에 이상이 없어서 나타나는 두근거림의 원인으로는 갑상선 기능 항진증, 저혈당, 탈수, 전해질 이상 등이 있습니다. 또한 일부 약물이 두근거림을 유발할 수 있으며, 이러한 약물에는 특정 혈압약, 기관지 확장제, 식욕 억제제, 갑상선 호르몬 약, 당뇨약, 항우울제 등이 포함됩니다.

정신적인 원인과 스트레스

가슴 두근거림의 약 3분의 1은 정신적인 문제나 스트레스로 인해 발생합니다. 특히 공황장애는 갑작스러운 불안감이나 심장 두근거림을 유발할 수 있으며, 스트레스는 교감신경을 자극하여 심장 박동수를 증가시키기 때문에 두근거림을 더 잘 느끼게 됩니다. 이러한 경우에는 자율신경 치료가 도움이 될 수 있습니다.

여성과 생리 주기

여성의 경우 생리나 폐경기 동안 체내 호르몬 변화로 인해 가슴 두근거림을 느끼는 경우가 많습니다. 생리 주기와 관련된 자율신경의 불균형이 교감신경의 항진으로 이어질 수 있습니다.

가슴 두근거림의 치료 방법

가슴 두근거림의 치료는 원인에 따라 달라지며, 일반적으로 약물 치료, 심리 상담, 생활 습관 개선 등이 포함됩니다:

• 약물 치료: 심장 리듬을 조절하거나 스트레스를 감소시키기 위한 약물이 처방될 수 있습니다.
• 심리 상담: 불안이나 스트레스가 원인인 경우, 심리 상담을 통해 감정 관리 방법을 배울 수 있습니다.
• 생활 습관 개선: 카페인 섭취를 줄이거나 규칙적인 운동, 충분한 수면 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

부정맥에 대한 신중한 접근

가슴 두근거림 증상이 있다고 해서 모두 부정맥 치료를 받아야 하는 것은 아닙니다. 증상이 없는 부정맥은 치료를 받지 않아도 되는 경우가 많으며, 심신 안정을 위해 충분한 수면과 휴식, 금주, 금연 등의 방법으로 증상이 개선될 수 있습니다. 따라서 바로 부정맥 약제를 복용하는 것은 신중해야 합니다. 특히, 항구 정맥 약제를 복용하면 또 다른 부정맥을 유발할 수 있습니다.

 

예방 및 관리 방법

가슴 두근거림을 예방하고 관리하기 위해서는 생활 습관의 변화가 필수적입니다. 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다:

• 스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 운동 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
• 균형 잡힌 식사: 영양소가 풍부한 식사를 통해 신체의 전반적인 건강을 유지합니다.
• 규칙적인 운동: 심혈관 건강을 위해 주 3회 이상의 규칙적인 운동이 필요합니다.
• 충분한 수면: 수면의 질과 양을 높이는 것이 신체 회복에 큰 도움이 됩니다.

결론

가슴이 두근거릴 때는 반드시 병원을 방문해 심장 질환 여부를 확인하는 것이 필요합니다. 하지만 심장에 문제가 없는 경우가 더 많으므로, 생활 습관과 스트레스 요인을 재점검하는 것이 중요합니다. 부정맥으로 진단받았더라도 항구 정맥 약 복용은 신중하게 결정해야 합니다.