'미우새' 이상민 경도인지장애 예방, 포스파티디셀린이란?

최근 가수이자 예능인 이상민씨가 미우새에 출연하여 '경도인장애'를 판정 받았습니다. 이는 치매 전 중간단계로서 30퍼센트는 치매로 갈 수 있는고 보고 됩니다, 하지만 역으로 관리만 잘하면 치매까지 가능하다고 하니 치매 전조증상 체크로 매우 중요시 되는 인지장애입니다.

 

경도인지장애 예방은 저지방식단을 피하고 운동과 사회 활동(대인관계)를 활발히 하는 것이 좋다고 합니다. 이번 포스팅에는 경도인지장애를 막는 성분으로 알려진 '포스파티디셀린'에 대해 소개하고자 합니다. 

 

 

 

포스파티디셀린 - 경도인지장애 예방 성분

 

포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 인지질의 일종으로, 주로 인간의 뇌를 포함한 세포 막의 구성 성분입니다. 이 물질은 세포 기능의 조절, 메시지 전달, 세포 생존을 돕는 역할을 합니다. 특히 뇌에서는 신경전달물질의 활동을 지원하고, 뇌 세포 간의 통신을 원활하게 하는 데 중요한 역할을 하죠.

 

● 뇌 건강과 포스파티딜세린

포스파티딜세린은 뇌의 건강과 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 포스파티딜세린 보충제는 기억력 향상, 집중력 및 학습 능력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 노화와 관련된 인지 기능 저하를 늦추는 데 효과적일 수 있다는 주장도 있습니다.

● 치매와 경도인지장애에 대한 효과

포스파티딜세린은 알츠하이머 질환과 같은 치매 증상의 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에서는 포스파티딜세린이 치매 환자의 인지 기능을 개선하고, 증상의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 경도인지장애(MCI)를 가진 환자들에게도 유사한 효과가 있을 수 있는데, 이는 포스파티딜세린이 뇌의 신경전달 과정을 개선하고, 전반적인 뇌 기능을 지원하기 때문입니다.

 

● 대두에 나온 포스파티딜세린이 효과 발휘한다

 

포스파티딜세린은 흔히 고기와 생선류에 많습니다. 하지만 FDA 의 연구에 따르면 '대두'에서 나온 포스파티딜세린 성분이 직접적인 치매 예방 효과에 도움이 된다는 보고입니다 - 출처 바로가기

 

포스파티딜세린만 따로 추출한 제품으로 드실 수 있으며, 국내에서도 있습니다. 구매시 식약처 인증된 기능식품을 드시길 권장합니다.

 

 

 

제품 예시입니다

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●  부작용

포스파티딜세린은 대체적으로 안전하게 사용할 수 있으며, 일반적으로 잘 견디는 편입니다. 그러나 특정 개인에게는 위장 장애, 불면증, 두통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 보충제를 사용하기 전에는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

마치며 '대두'를 자주 드세요

 

종합하면, 포스파티딜세린은 뇌 건강을 지원하고, 인지 기능 감소를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 보충제입니다. 치매나 경도인지장애를 가진 사람들에게도 일정 부분 긍정적인 영향을 줄 수 있으며, 보다 효과적인 사용을 위해서는 전문가의 지도를 받는 것이 권장됩니다. 

 

 

 

또한 좋은 포스파티딜세린을 가지고 있는 '대두'를 음식으로서 자주 먹는 것도 치매나 경도인지장애 예방에 좋은 방법이라 생각됩니다.