간이 망가질 때 나타나는 증상,자가 진단법, 이러면 병원가야!
간이 망가질 때 나타나는 증상 간이 망가질 때 나타나는 증상은 다양하며, 조기 발견과 조치가 중요합니다. 일반적인 증상에는 짜증과 화가 많아지는 것, 입냄새가 심해지고 피곤함이 가시지 않는 것, 방귀가 자주 나는 것, 빵빵한 배와 복부 팽만감, 시력과 눈의 피로감, 절린 느낌이 드는 팔과 다리, 가려운 건조한 피부, 거품과 색깔이 변한 소변,그리고 거미줄 혈관과 반점들이 보이는 것이 있습니다. 또한, 간이 망가질 때 나타나는 증상으로는 식욕부진, 체중 감소, 복부 부기, 소화불량, 소화성 식욕부진, 혈전 및 빈혈이 있을 수 있습니다.간질환은 잘 알려진 만성 질환으로, 초기에는 특이한 증상이나 불편감이 거의 없을 수 있습니다. 하지만 질병이 진행됨에 따라 간이 손상되는 과정에서 다양한 증상이 나타날 수 있..
간 질환 증상, 기본 초기 증상과 더 자세한 증상까지
간이 안 좋을 때 나타나는 주요 증상 간이 안 좋을 때 나타나는 주요 증상은 얼굴이나 흰자위가 누렇게 뜨고, 눈이 필요해지고 시력이 떨어지며, 스트레스를 많이 받고 예민하고 짜증을 잘 내는 것입니다. 또한, 소화가 잘 안 되고 가스가 차며, 성기능이 저하되고, 피부가 가렵고 머리카락이 많이 빠지며, 피로하고 무기력해진다는 것이 있습니다.만일 이러한 증상을 경험한다면, 간이 손상을 입은 것일 수 있으므로 즉시 의료진의 상담을 받는 것이 중요합니다. ●더 자세한 증상 간이 손상을 입었을 때 나타나는 증상은 다양한데, 그 중 가장 흔한 증상은 피로, 무기력, 식욕부진, 체중 감소, 복부 통증, 구역 확대, 삼키기 어려움, 울렁거림, 소화 불량, 복부 팽만, 소화가 이루어지지 않는 느낌 등이 있습니다. 또한, ..
알고보니 “혈당 수치” 상승 습관? 혈당을 낮추는 음식
●당뇨병을 유발하는 안 좋은 습관? - 혈당 및 만성염증을 유발하는 행동들: 스트레스, 과체중과 뱃살, 일회용품을 많이 사용하는 경우, 정제당과 나쁜 기름을 많이 섭취하는 경우 - 혈중 당수치를 높이고 혈당 스파이크를 유발하는 습관들: 밥을 빠르게 먹는 습관, 물을 별로 안 먹는 경우, 야채를 별로 안 드시는 습관, 늦잠 자거나 너무 잠을 안 자는 경우, 폭주 과음을 하는 경우 ●당뇨병에 직접적인 도움을 주는 음식들 - 식초: 사과 식초는 당 조절의 기능성이 있는 성분으로, 꾸준하게 음식과 함께 활용 가능 - 식이 섬유: 고지혈증이나 성인병 예방에 도움을 주며, 변비가 있을 때 적정량의 섭취가 가능 - 알파리포산: 항산화 작용으로 거의 끝판 왕이며, 당뇨병의 신경 손상을 예방하는 목적으로 병원의 처방이 ..
소식의 효능 제대로 하는 법, 왜 적게 먹어야 건강할까?
●소식의 효과 소식은 칼로리 제한을 통해 체중과 혈압, 체온을 낮추고 체지방과 혈중 지질을 줄여주며 혈당 조절 기능을 향상시켜 생활습관병을 예방하고 수명을 연장시킨다. 또한, 체중 감소로 인해 신체적, 정신적 활동을 높일 수 있다는 것이 현대 의학으로도 증명되었다. 소식은 체내 지방을 연소시키는 데 도움을 주고, 신체적 활동으로 인해 근육량을 늘리고 체지방을 감소시킴으로써 대사 속도를 높이고 혈당 조절 능력을 향상시킨다. 또한, 혈중 지질을 감소시키고 혈압을 정상화시키는 효과가 있습니다.뿐만 아니라, 소식은 신체적, 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 체중 감량으로 인해 자신감이 상승하고 우울증이 개선되며, 운동을 통한 스트레스 해소와 수면 향상에도 도움을 줍니다. 또한, 소식은 식이 요법의 일종으..
단백질 부족 증상, 충분하게 단백질 섭취해야
단백질 부족으로 인한 신체 증상 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 단백질은 우리 몸의 모든 조직과 기능에 관여하며, 특히 손톱, 피부, 근육, 내장, 혈액, 뼈, 두뇌, 신경계 등 몸 전체에 영향을 미칩니다. 따라서 단백질이 부족하면 다양한 신체 증상이 나타날 수 있습니다. ●부족한 단백질로 인한 손톱 부스러짐 손톱은 단백질인 케라틴으로 이루어져 있습니다. 단백질이 부족하면 손톱이 부서지고 깨지는 현상이 나타날 수 있습니다. 또한 손톱에 하얀색 선이 생기기도 합니다. 손톱 문제가 있는 경우, 단백질 섭취가 부족한 것일 수 있으니 주의가 필요합니다. ●부족한 단백질로 인한 부종 단백질은 혈액 내의 영향력이 크며, 부족할 경우 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 발생할 수 있습니다. 부종은 주로 얼굴..
