간 질환 증상, 기본 초기 증상과 더 자세한 증상까지
간이 안 좋을 때 나타나는 주요 증상 간이 안 좋을 때 나타나는 주요 증상은 얼굴이나 흰자위가 누렇게 뜨고, 눈이 필요해지고 시력이 떨어지며, 스트레스를 많이 받고 예민하고 짜증을 잘 내는 것입니다. 또한, 소화가 잘 안 되고 가스가 차며, 성기능이 저하되고, 피부가 가렵고 머리카락이 많이 빠지며, 피로하고 무기력해진다는 것이 있습니다.만일 이러한 증상을 경험한다면, 간이 손상을 입은 것일 수 있으므로 즉시 의료진의 상담을 받는 것이 중요합니다. ●더 자세한 증상 간이 손상을 입었을 때 나타나는 증상은 다양한데, 그 중 가장 흔한 증상은 피로, 무기력, 식욕부진, 체중 감소, 복부 통증, 구역 확대, 삼키기 어려움, 울렁거림, 소화 불량, 복부 팽만, 소화가 이루어지지 않는 느낌 등이 있습니다. 또한, ..
알고보니 “혈당 수치” 상승 습관? 혈당을 낮추는 음식
●당뇨병을 유발하는 안 좋은 습관? - 혈당 및 만성염증을 유발하는 행동들: 스트레스, 과체중과 뱃살, 일회용품을 많이 사용하는 경우, 정제당과 나쁜 기름을 많이 섭취하는 경우 - 혈중 당수치를 높이고 혈당 스파이크를 유발하는 습관들: 밥을 빠르게 먹는 습관, 물을 별로 안 먹는 경우, 야채를 별로 안 드시는 습관, 늦잠 자거나 너무 잠을 안 자는 경우, 폭주 과음을 하는 경우 ●당뇨병에 직접적인 도움을 주는 음식들 - 식초: 사과 식초는 당 조절의 기능성이 있는 성분으로, 꾸준하게 음식과 함께 활용 가능 - 식이 섬유: 고지혈증이나 성인병 예방에 도움을 주며, 변비가 있을 때 적정량의 섭취가 가능 - 알파리포산: 항산화 작용으로 거의 끝판 왕이며, 당뇨병의 신경 손상을 예방하는 목적으로 병원의 처방이 ..
